Physiotherapie Am Spittelberg
Physiotherapie Am Spittelberg
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Unser News-Blog

Aktuelles aus der Praxis

Parkplatzsituation Gesund und Vital

Liebe Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer von Gesund und Vital, bitte beachten Sie bei Ihrer Anreise zu unseren Kursen die Parkmöglichkeiten. Wir möchten Sie bitten, entweder die Parkplätze bei...

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Unser

Angebot

Angebot

Präventionskurse

Unsere Präventionskurse sollen Sie als Kursteilnehmer motivieren und befähigen durch neues Wissen über Ihren Körper, neue Fähigkeiten und Fertigkeiten mit einem geeigneten gesundheitsorientierten Bewegungsprogramm selbstständig im Alltag Ihren gesundheitlichen Risiken vorzubeugen und sie zu reduzieren.

Die Präventionskurse beinhalten 10 Std. und die Kosten übernehmen die Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer zunächst selbstständig. Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten die Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer eine Rechnung und eine Teilnahmebestätigung, wenn sie 80% des Kurses absolviert haben. Damit können sie sich dann die Teilnahmegebühr zurück erstatten lassen.

Pilates

» gezielte Anspannung der Körpermitte
» Zusammenspiel von Atmung, Kraft und Beweglichkeit

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining mit einer gezielten Anspannung der Körpermitte.
Es basiert auf dem Zusammenspiel von Körper und Geist, von Atmung, Kraft und Bewegung.
So unterstützt Pilates die Rumpfstabilität, verbessert deine Körperhaltung und eigene Körperwahrnehmung und eignet sich auch hervorragend zur Stressbewältigung.

„Nach 10 Stunden fühlst du den Unterschied,
nach 20 Stunden siehst du den Unterschied und
nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper!“
(Joseph H. Pilates)

Nordic Walking

» Bewegung in freier Natur
» aktiver Einsatz von Stöcken
» verschiedene Technikvarianten

Nordic Walking ist ein wunderbares Ganzkörpertraining für Jedermann und bietet dir durch die Bewegung in der freien Natur ein besonderes Erlebnis. Dabei wird das schnelle Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt und durch verschiedene Techniken kann dabei jeder das für sich passende Trainingslevel wählen. Nordic Walking bringt viele positive Effekte mit sich!
Neben der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Kräftigung der Muskulatur und der Knochen, dem Lösen von Muskelverspannungen im Nacken- und Schulterbereich, steht vor allem die freudvolle Bewegung in der Gruppe im Vordergrund.

Rückenschule

» „rückenfreundlich“ im Alltag und Beruf
» Theorie- und Praxisvermittlung
» Rückenschmerzen vorbeugen und lindern

Rückenschule ist ein ganzheitliches Programm für einen gesunden Rücken und richtet sich an all diejenigen, die Spaß an der Bewegung haben und präventiv etwas für ihren Rücken tun möchten. Zum einen steht dabei die Wissensvermittlung im Fokus, wie du dich „rückenfreundlich“ in Alltag und Beruf verhältst und wie sich Risikofaktoren für Rückenbeschwerden vermeiden lassen. Und zum anderen wird das neuerworbene Wissen direkt umgesetzt durch praktische Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination und durch den Einsatz von Entspannungsverfahren.

Rückenfit

» Vielzahl an Trainingsübungen
» Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
» Verbesserung der Beweglichkeit u. v. m.

In diesem Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm:
– Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
– Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Mobilisation der Wirbelsäule
– ein balanceorientiertes Training der tiefen Rückenmuskulatur
– Übungssequenzen zur Entspannung und zum Stressabbau

Bei diesem wunderbaren Rundum-Programm steht vor allem aber auch die Freude an Bewegung und eine hohe Gruppendynamik im Vordergrund!

CardioFit Indoor (Herz-Kreislauf-Training Indoor)

» gemeinsam aktiv sein
» Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination

Du möchtest dich heute gerne nochmal aktiv bewegen, weißt aber nicht wie?

Du würdest gerne deine Fitness verbessern, hast aber keine Lust stundenlang alleine auf Cardiogeräten arbeiten zu müssen?
Dann bist DU hier genau richtig!

Das präventive CardioFit-Trainingsprogramm bietet dir eine Vielzahl an Übungen und Trainingsformen, mit denen du gemeinsam in der Gruppe deine Ausdauer, Kraft und Koordination verbessern kannst.
Außerdem ist das Programm so konzipiert, dass sich auch Teilnehmer verschiedener Leistungsstufen innerhalb eines Kurses perfekt in ihrem individuellen Level belasten können.

CardioFit Outdoor (Herz-Kreislauf-Training Outdoor)

» Ausdauersport in freier Natur
» eigene Walking- / Lauftechnik erlernen bzw. optimieren

Jeder Mensch hat das Potential, effektiv und gesundheitsorientiert zu laufen!

In diesem Kurs hast du die Möglichkeit deine eigene, optimale Walking- und/oder Lauftechnik zu erlernen bzw. zu optimieren.
Mit dem Ziel durch ein regelmäßiges Herz-Kreislauf-Training u.a. den Herzmuskel zu kräftigen, die Atmung zu verbessern, dass du dich fitter fühlst und dein Wohlbefinden gesteigert wird, dass du entspannen kannst und Stress abbaust und dass durch die sportliche Betätigung in der freien Natur auch dein Immunsystem gestärkt wird.

Outdoor Fitness

» Ausdauersport in freier Natur

Unser Outdoor Fitness Kurs bietet dir eine tolle Kombination von Ausdauer- und Krafttraining an der frischen Luft. Ein effektives Training, das allein dafür konzipiert wurde, deine Fitness zu verbessern, deinen Körper zu formen, den Kopf frei zu bekommen und Stress abzubauen. Was du dafür einsetzen musst? Nur dein eigenes Körpergewicht und 60 Minuten deiner Zeit.
Ob du Einsteiger oder schon länger dabei bist, spielt keine Rolle, die Übungen kannst du individuell an dein Leistungslevel anpassen. Außerdem sorgt das Outdoor Training in der Gruppe für die Extraportion Motivation.

10 x 60 Min. | Kosten: 100 €

Reha-Sport

Nutzen Sie unsere Reha-Sport-Angebote, um sich wieder fit und vital zu fühlen.

  • Chirurgische Reha-Sport-Gruppen
  • Orthopädische Reha-Sport-Gruppen
  • CardioFit Indoor und Outdoor
  • Geriatrische Reha-Sport-Gruppen

Individuelle Behandlungen

  • Gelenk-, Gewebe- und Muskelbehandlungen mit Manueller Therapie und Krankengymnastik
  • Skoliosebehandlung nach Katharina Schroth
  • Manuelle Therapie (für Kinder)
  • Lymphdrainage und Kompressionsbehandlung
  • Therapie von Kiefergelenksstörungen CDM
  • neurologische Erkrankungen nach Bobath (für Erwachsene)
  • Elektro / Ultraschall / Eis / Naturmoor / Heiße Rollen / Extension
  • klassische Massage
  • Zentrifugalmassage

Physio-Relax

  • Entspannungstechniken
  • Fußreflexzonenmassage
  • Bindegewebsmassage
  • Kinesiotape

Wellness

  • Entspannende Rückenmassage (20 Minuten)
  • Wohltuende Aromaölmassage (25 Minuten)
  • Wärmende Naturmoorpackung (20 Minuten)
  • Fußmassage (30 Minuten)
  • Ganzkörpermassage (60 Minuten)
  • Schröpfen / Feuerschröpfen (30 Minuten)

Unser Kursplan

Unsere Präventionskurse (Pilates, Nordic Walking, Rückenschule, Rückenfit, CardioFit Indoor und CardioFit Outdoor) werden von den Krankenkassen bezuschusst. Die AOK PLUS Krankenkasse hat hierfür ein Portal (yuble.de) auf welchem Sie sofort die Gutscheine beantragen können.

Sommerspecial 2024 – Woche A

(Anfang April bis Anfang Oktober)

Plan bis Anfang September:
KW 24 – 10.06. bis 14.06.2024, KW 26 – 24.06. bis 28.06.2024
KW 28 – 08.07. bis 12.07.2024, KW 30 – 22.07. bis 26.07.2024
KW 32 – 05.08. bis 09.08.2024, KW 34 – 19.08. bis 23.08.2024
KW 36 – 02.09. bis 06.09.2024

Montag

08:00 – 09:00 Uhr

RückenFit

16:00 – 17:00 Uhr

Pilates

17:15 – 18:15 Uhr

Fit durch den Sommer

18:30 – 19:30 Uhr

Rückenfit

19:45 – 20:45 Uhr

Pilates

Dienstag

08:00 – 09:00 Uhr

Nordic Walking

Mittwoch

16:15 – 17:15 Uhr

RückenFit

17:30 – 18:30 Uhr

Pilates

19:00 – 20:00 Uhr

Aqua Fitness

Donnerstag

09:00 – 10:00 Uhr

Pilates

19:00 – 20:00 Uhr

Aqua Fitness

Sommerspecial 2024 – Woche B

(Anfang April bis Anfang Oktober)

Plan bis Anfang September:
KW 23 – 03.06. bis 07.06.2024, KW 25 – 17.06. bis 21.06.2024
KW 27 – 01.07. bis 05.07.2024, KW 29 – 15.07. bis 19.07.2024
KW 31 – 29.07. bis 02.08.2024, KW 33 – 12.08. bis 16.08.2024
KW 35 – 26.08. bis 30.08.2024

Montag

08:00 – 09:00 Uhr

RückenFit

16:00 – 17:00 Uhr

Pilates

17:15 – 18:15 Uhr

Rückenfit

18:30 – 19:30 Uhr

Fit durch den Sommer

19:45 – 20:45 Uhr

Pilates

Dienstag

08:00 – 09:00 Uhr

Nordic Walking

Mittwoch

16:15 – 17:15 Uhr

Fit durch den sommer

17:30 – 18:30 Uhr

Pilates

19:00 – 20:00 Uhr

Aqua Fitness

Donnerstag

09:00 – 10:00 Uhr

Pilates

19:00 – 20:00 Uhr

Aqua Fitness

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Unser

Team

Unsere sympathische

Organisationsebene

VARINIA Meyer

VARINIA Meyer

Inhaberin

Verantwortungs-bereiche

Qualitätsmanagement
Personalmanagement
Kundenzufriedenheit

DANIEL Forster

DANIEL Forster

Fachliche Leitung

Verantwortungs-bereiche

Kundenzufriedenheit
Personalmanagement
Praktikantenverwaltung

ANJA Linke

ANJA Linke

Anmeldung

Verantwortungs-bereiche

Terminvergabe
Terminplanung
Rezeptverwaltung

 

Unsere motivierten

Therapeutinnen und Therapeuten

VARINIA Meyer

VARINIA Meyer

Physiotherapeutin | Schroth-Therapeutin | Craniosakraltherapeutin | Manualtherapeutin für Erwachsene und Kinder

Therapie-techniken

Klassische Massage
Krankengymnastik
Manuelle Therapie
Manuelle Therapie für Kinder
Zentrifugal-Massage
Behandlung nach Katharina Schroth
Fußreflexzonen-Massagen
Kinesiotaping
Babyturnen/Babymassage
Kiefergelenksbehandlung (CMD)

BENJAMIN Krahnepuhl

BENJAMIN Krahnepuhl

Physiotherapeut | Schroth-Therapeut | Manualtherapeut für Erwachsene und Kinder | Praktikantenverwaltung

Therapie-techniken

Klassische Massage
Krankengymnastik
Manuelle Lymphdrainage
Manuelle Therapie
Kiefergelenksbehandlung (CMD)
Faszientherapie
Schmerztherapie
Viszerale Therapie

DANIEL Forster

DANIEL Forster

Physiotherapeut | i. A. Craniosakraltherapeut

Therapie-techniken

Klassische Massage
Krankengymnastik
Krankengymnastik am Gerät
Manuelle Therapie
Faszien-Therapie
Manuelle Lymphdrainage
Kinesiotaping
Schmerztherapie

DANA Hermann

DANA Hermann

Physiotherapeutin | Bobath-Therapeutin (für Erwachsene) | Manualtherapeutin für Erwachsene und Kinder

Therapie-techniken

Klassische Massage
Krankengymnastik
Zentrifugal-Massage
Fußreflexzonen-Massage
Manuelle Lymphdrainage
Kinesiotaping
Reflektorische Atemtherapie (RAT)

WANDA Gasch

WANDA Gasch

Physiotherapeutin | Lymph-Therapeutin

Therapie-techniken

Manuelle Lymphdrainage
Klassische Massage
Krankengymnastik
Segment- und Bindegewebsmassage

LINA Winkler

LINA Winkler

Physiotherapeutin | Lymph-Therapeutin

Therapie-techniken

Manuelle Lymphdrainage
Klassische Massage
Krankengymnastik
Segment- und Bindegewebsmassage

KATJA Junge

KATJA Junge

Sporttherapeutin | Leitung und Ansprechpartnerin der Reha-Gruppen und Präventionskurse

Therapie-techniken

Aqua-Fitness
Pilates
Reha-Gruppentrainerin
Rückenschullehrerin
Nordic Walking
ZPP zertifizierte Trainerin
Functional-Fitness Trainerin

ANDREA Reiche

ANDREA Reiche

Staatlich geprüfte Masseurin u. medizinische Bademeisterin | Craniosakraltherapeutin

Therapie-techniken

Med. Trainingstherapie
Lymphdrainage- u. Ödemtherapeutin
Spezielle Migräne-Massage
Schlüsselzonenmassage – Manuelle Therapie nach Dr. Marnitz
Reflexzonentherapie am Fuß nach Hanne Marquard
Myofascial Release
Zentrifugalmassage nach Siegel
Breuß-Massage
Grundlagen der Krankengymnastik u. Bewegungslehre

TIM Bruske

TIM Bruske

Physiotherapeut | Manualtherapeut für Erwachsene und Kinder

Therapie-techniken

Klassische Massage
Krankengymnastik
Krankengymnastik am Gerät
Manuelle Therapie
Kinesiotaping
Manuelle Lymphdrainage
Zentrifugal-Massage
Faszientherapie
Reha-Sport-Leiter
Sekundarpräventions-Leiter
Reha-Gruppen-Trainer
Schmerztherapie

MELANIE Kießling

MELANIE Kießling

Physiotherapeutin | Bobath-Therapeutin (für Erwachsene) | Lymph-Therapeutin | Reflektorische Atemtherapie (RAT)

Therapie-techniken

Klassische Massage
Krankengymnastik
Zentrifugal-Massage
Fußreflexzonen-Massage
Manuelle Lymphdrainage
Kinesiotaping
Reflektorische Atemtherapie (RAT)

TOMMY Liersch

TOMMY Liersch

Physiotherapeut | Manualtherapeut für Erwachsene und Kinder | Lymph-Therapeut

Therapie-techniken

Klassische Massage
Krankengymnastik
Manuelle Lymphdrainage
Manuelle Therapie

STEFFI Schwarzkopf

STEFFI Schwarzkopf

Ergotherapeutin im Außendienst

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Unsere

Praxis

Der heutige Spittelberg geht auf den ursprünglichen Namen Spitalberg zurück und gilt als sogenannte ortsgebräuchliche Benennung (Ortsbrauch).

Die Bezeichnung Spitalberg verweist auf das erste Hospital (Spital) – also Krankenhaus – Tauchas, das von den Antoniter-Mönchen um 1500 eingerichtet und bis 1527 von den Mönchen betrieben wurde.

Auch in sehr alten Stadtplänen ist der bergab in Richtung Parthe laufende Weg so benannt; die früheste Nennung findet man 1722 im Stadtplan von Andreas Dörffer, der Taucha und Umgebung erstmals komplett vermaß.

Der Spittelberg war übrigens in Winterzeiten über viele Jahrzehnte ein beliebter Rodelberg der Kinder.

Dieser historische Bezug und die zentrumsnahe Lage, waren für mich ein wichtiger Grund meine Physiotherapie hier zu eröffnen und für Taucha neue Impulse zu setzen.

Meine Erfahrungen als Physiotherapeutin sowie eine Vielzahl erfolgreicher Weiterbildungen ermöglichen es mir und meinem Team Ihnen ein umfangreiches Behandlungsangebot anbieten zu können.

Mein Team und ich freuen uns sehr darauf Sie bei Ihrer Gesunderhaltung unterstützen zu dürfen.

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Kommen Sie vorbei

Kontakt

Persönliche Terminvergabe und Rezeptannahme erfolgt von
Montag bis Freitag von 8 – 12 Uhr

Telefon

Tel: 034298 558080
Terminbuchungen oder -absagen via WhatsApp
Tel: 01573 2792288

Adresse

PHYSIOTHERAPIE
Am Spittelberg
Eilenburger Str. 42
04425 Taucha

Öffnungszeiten

Mo – Do: 8 – 19 Uhr
Fr: 8 - 13 Uhr und nach telefonischer Vereinbarung

E-Mail-Adresse

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